लाइफस्टाइल : होली के बाद त्वचा और बालों की देखभाल बेहद जरूरी
Munesh Kumar Shukla Thu, Mar 5, 2026
होली के त्योहार में रंग और गुलाल का खूब इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन कई बार इन रंगों में मौजूद रसायन त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में होली के बाद सही तरीके से स्किन और हेयर केयर करना बहुत जरूरी हो जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि थोड़ी सी सावधानी से त्वचा और बालों को नुकसान से बचाया जा सकता है।लखनऊ के त्वचा विशेषज्ञ डॉ. अंजलि वर्मा के अनुसार होली खेलने के बाद सबसे पहले त्वचा को हल्के गुनगुने पानी से धोना चाहिए। साबुन का ज्यादा इस्तेमाल करने से त्वचा रूखी हो सकती है, इसलिए माइल्ड फेस वॉश या बेसन और दही जैसे घरेलू उपाय भी उपयोगी हो सकते हैं। इसके बाद त्वचा पर मॉइस्चराइज़र या एलोवेरा जेल लगाना फायदेमंद रहता है।बालों की देखभाल के लिए विशेषज्ञों का कहना है कि रंग हटाने के लिए बालों को बार-बार शैंपू करने से बचना चाहिए। पहले बालों में हल्का तेल लगाकर मसाज करें, फिर माइल्ड शैंपू से धोएं। इससे रंग आसानी से निकल जाता है और बालों को नुकसान भी कम होता है।आंखों में रंग चले जाने की स्थिति में तुरंत साफ पानी से आंखों को धोना चाहिए। अगर जलन या लालिमा ज्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। इसके अलावा होली के बाद शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा पानी पीना भी जरूरी है।डॉक्टरों का कहना है कि अगर त्वचा पर एलर्जी, खुजली या लाल दाने दिखाई दें तो घरेलू उपचार की जगह तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। सही देखभाल से होली के रंगों का मजा लेने के साथ-साथ त्वचा और बालों को भी सुरक्षित रखा जा सकता है।
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